Voorzorgsmaatregels voor extreme temperaturen

ORANJESTAD - De afgelopen dagen zijn verschrikkelijk heet geweest, met extreme temperaturen en hete zon. Dit komt vooral door het seizoen waarin we ons bevinden: het orkaanseizoen.

Tijdens het orkaanseizoen, dat loopt van juni tot november, kan extreem heet weer worden verwacht, wat een gevaar voor de gezondheid kan zijn. Er is geen onmiddellijke oplossing voor de hitte, maar er zijn tal van voorzorgsmaatregels die gezondheidsproblemen kunnen voorkomen. Extreme hitte kan uitdroging, zonnesteek, hoge bloeddruk, hoofdpijn, vermoeidheid, misselijkheid, braken, spierkrampen en een beroerte veroorzaken bij langdurige blootstelling aan de hitte.

De afdeling Directie Volksgezondheid raadt ook iedereen aan om gehydrateerd te blijven door minstens 2 liter water per dag te drinken, zonnecrème van minstens 30 SPF te gebruiken, draag een zonnebril, een hoed of pet, voldoende frisse kleding bij voorkeur van katoen of linnen, en lichte kleuren. Vermijd warme dranken, cafeïne of suikerhoudende dranken tijdens de heetste uren van de dag; tussen 11:00 en 14:00 uur.

Het meest kwetsbaar voor de extreme hitte zijn kleine kinderen, de zieken en ouderen. Het is uiterst belangrijk om de kwetsbare groep constant in de gaten te houden en ervoor te zorgen dat ze voortdurend worden opgefrist en gehydrateerd blijven om eventuele hitte gerelateerde complicaties te voorkomen.