Lichaamsbeweging verbetert de algemene gezondheid en het immuunsysteem

ORANJESTAD - In het kader van de bewustwordingscampagne “Boost your defense” wil de DVG benadrukken dat onze manier van leven onze beste verdediging tegen ziekten is.

Boost your defense – lichaamsbewegingDe manier waarop we leven, bepaalt voor een groot deel hoe sterk ons ​​lichaam is in zijn verdediging tegen schadelijke bacteriën en virussen.

Veel onderzoeken hebben aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging de lichamelijke en geestelijke gezondheid verbetert.

Om te beginnen met sporten heb je geen sportschoolabonnement of team nodig. U kunt op elk moment en in principe op elke locatie sporten. Plan met familieleden of vrienden om in de natuur te wandelen. Ga zwemmen en geniet vaker van onze stranden. Probeer lichaamsbeweging in uw dagelijkse leven op te nemen.

We kunnen u aanmoedigen om Webinars of online trainingen te volgen voor meer informatie of voor een beetje persoonlijkere training. Om er zeker van te zijn dat je de juiste bewegingen doet kun je altijd naar een sportschool naar keuze.

Get up and lets walk it off! Investeer in lichaam en geest. Probeer in uw vrije tijd minder te zitten. Werk meer buiten in de tuin, tuinier nog wat meer, communiceer met je buren enzovoorts.

Laten we voor onszelf en onze dierbaren zorgen, laten we onze verdediging versterken!

#HaciActividadFisico
#BoostBoDefensa
#DVGAruba

We werken samen aan een informatief, toegankelijk en gebruiksvriendelijk Overheidsportaal voor Aruba.
Iets te melden? Klik hier

Pagina opties